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Programme générique
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tu sais t'entraîner en autonomie
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tu connais ton objectif
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tu as un petit budget ou tu n'as pas envie d'investir dans du coaching
le programme générique est fait pour toi !
le programme générique EST un ensemble de programmes créés à l'avance pour répondre à différents objectifs de base :
- prise de masse musculaire
- perte de poids
- débuter le course à pied / courir son premier 5km
- Passer ses premières tractions
deux variantes sont proposées pour la prise de masse et pour la perte de poids :
un programme à faire en salle de sport et un programme à faire à la maison !
attention ! si vous présentez des pathologies, ces programmes ne sont pas faits pour vous !
tarif :
30€ / programme
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